DÔSLEDKY STRESU

Nedovoľte stresu poškodiť vaše zdravie

Okrem toho, že stres ovplyvňuje šance na ochorenie a zapríčiňuje vznik rôznych porúch, ktoré vám nepríjemne sťažujú život, taktiež veľmi komplikuje priebeh liečby iných, už prebiehajúcich chorôb (hypertenzia, rakovina, bolesti hlavy, chrbtice, hrudníka, slabá imunita, astma)

Zdravotné problémy:

• žalúdočné vredy,
• vypadávanie vlasov,
• úzkostné poruchy (depresia, panická porucha),
• chronický stres (žitie pod stresom dlhšiu dobu),
• nespavosť,
• seba poškodzovanie sa (ohrýzanie nechtov, škrabanie, konzumácia návykových látok),

Stres má veľký vplyv aj na spoločenský život:

• problémy s priateľmi, kolegami, rodinou,
• izolovanosť,
• uzatvorenie do seba,
• strata záujmov,
• neschopnosť vykonávať základné potreby,
• zhoršený výkon v práci, škole,