Experiment

Aby sme dokázali porovnať účinky pôsobenia spomínaných techník, rozhodli sme sa zaznamenať naše symptómy pred použitím pomôcky a neskôr sme zapisovali príznaky, ktoré po jej použití zmizli.  

testovacie subjekty: študenti gymnázia

doba vykonávania experimentu: 3 mesiace

stresové situácie:

• písomka z nemeckého jazyka
• skúšanie cez videohovor
• písomka z fyziky
• písomka z biológie
• písomka z anglického jazyka
• písomka z matematiky

používané antistresové pomôcky + ich účinnosť:

• dýchacia technika (90% účinnosť)
• počúvanie hudby (87,5% účinnosť )
• akupresúrna loptička (77%účinnosť)
• fidget spinner (60% účinnosť)
• inteligentná plastelína (57%účinnosť)
• antistresové omaľovánky (55%účinnosť)